Stanford University

स्टैनफोर्ड कर्मचारी कल्याण और तनाव प्रबंधन ऑनलाइन लघु पाठ्यक्रम

व्यक्तिगत और टीम कल्याण का समर्थन करने और बढ़ाने के लिए एक समर्पित योजना के साथ अपने कार्यस्थल की लचीलापन बढ़ाएं।

एक मानसिक और भावनात्मक टूल किट के साथ काम पर अपनी उत्पादकता और संलग्नता को अनुकूलित करें ताकि आप स्वयं और दूसरों की भलाई को प्राथमिकता देने और समर्थन करने के लिए सशक्त बन सकें।

तनाव के परिणाम तेजी से स्पष्ट होते जा रहे हैं - न केवल व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे संगठन के लिए। तनाव के कारण 56 प्रतिशत कर्मचारी नई नौकरी की तलाश करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उच्च टर्नओवर लागत और उत्पादकता हानि होती है। 1 जैसे-जैसे व्यक्तिगत कल्याण और टीम उत्पादकता के बीच अन्योन्याश्रित संबंध का एहसास होता है, व्यवसाय लचीलेपन और इससे मिलने वाले लाभों के लिए कल्याण को प्राथमिकता देने लगे हैं।

कर्मचारी कल्याण और तनाव प्रबंधन ऑनलाइन लघु पाठ्यक्रम उस प्रभाव पर केंद्रित है जो आप तब डाल सकते हैं जब आप अपने और साथ ही दूसरों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कदम उठाते हैं। स्टैनफोर्ड सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन से डॉ. ग्रेस गेंगौक्स द्वारा विकसित, आप अपने द्वारा नेतृत्व की जाने वाली टीमों और अपने द्वारा प्रभावित सहकर्मियों की आत्म-देखभाल का समर्थन करने के लिए रणनीतियाँ प्राप्त करेंगे, साथ ही अपने स्वयं के कल्याण और व्यक्तिगत लचीलेपन पर भी ध्यान केंद्रित करेंगे। इस दोहरे दृष्टिकोण के साथ, आप 'स्वस्थ आप' और 'स्वस्थ टीमों' के बीच पारस्परिक संबंधों का पता लगाएंगे क्योंकि आप आत्म-देखभाल के विज्ञान और व्यावहारिक उदाहरणों को खोलेंगे। तनाव और ऊर्जा प्रबंधन के लिए शारीरिक स्वास्थ्य अभ्यास कितने आवश्यक हैं, इसकी समझ के साथ, आप स्वयं और दूसरों के कल्याण को प्रोत्साहित करने के लिए उपकरण और तकनीक प्राप्त करेंगे। पाठ्यक्रम आत्म-प्रतिबिंब, लक्ष्य निर्धारण और वैश्विक केस स्टडी का उपयोग करता है ताकि आप अपनी कल्याण प्राथमिकताओं को परिभाषित करने और एक तेज़-तर्रार और जटिल कामकाजी दुनिया के लिए लचीलापन बनाने के लिए मार्गदर्शन कर सकें।

1 व्रीक (एनडी)। 23 सितंबर, 2020 को एक्सेस किया गया।

प्रमाण पत्र के बारे में

स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन का अध्ययन करें, और स्टैनफोर्ड सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन से आधिकारिक प्रमाणपत्र प्राप्त करें।

मूल्यांकन निरंतर है और ऑनलाइन पूरा किए गए व्यावहारिक असाइनमेंट की एक श्रृंखला पर आधारित है। एक प्रमाण पत्र के साथ जारी किए जाने के लिए, आपको पाठ्यक्रम पुस्तिका में उल्लिखित आवश्यकताओं को पूरा करना होगा। कोर्स शुरू करते ही हैंडबुक आपको उपलब्ध करा दी जाएगी।

आपका प्रमाणपत्र आपके कानूनी नाम से जारी किया जाएगा और निर्धारित आवश्यकताओं के अनुसार पाठ्यक्रम के सफल समापन पर आपको भेजा जाएगा।

गेटस्मार्टर क्यों चुनें?

2U द्वारा संचालित GetSmarter एक ऑनलाइन शिक्षण विशेषज्ञ है, जिसके पास दुनिया के अग्रणी विश्वविद्यालयों और संस्थानों से प्रीमियम ऑनलाइन लघु पाठ्यक्रम विकसित करने में 10 से अधिक वर्षों का अनुभव है। हम 2U द्वारा संचालित हैं, ताकि आपको एक इमर्सिव और हाई-टच अनुभव के साथ जीवन बदलने वाली शिक्षा के माध्यम से अपनी क्षमता को अनलॉक करने में सहायता मिल सके।

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